زمر نیوز | در حالی که بسیاری از ما به دنبال مکملهای گرانقیمت برای سمزدایی بدن هستیم، متخصصان تغذیه از یک راهکارِ در دسترس و اثربخش پرده برداشتهاند: مصرف یک عدد سیب پیش از خواب. این عادت ساده، نهتنها به کیفیت خواب کمک میکند، بلکه فرآیندی را در بدن آغاز میکند که میتوان آن را «صفرشوییِ دستگاه گوارش» نامید.
زمر نیوز | دقایقی پیش، گزارشهای محلی و مشاهدات برخی از ساکنین محدوده سواحل سیریک از شنیده شدن صدای انفجارهای نسبتاً سنگین در این منطقه خبر میدهند.