چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟

چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟

بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند.

تحلیل پزشکی/چرا در زمستان‌ها بیشتر می‌خوابیم؟

تحلیل پزشکی/چرا در زمستان‌ها بیشتر می‌خوابیم؟

زمر نیو ز|آیا در طول روز‌های فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روز‌های سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟