اخبار داغ
- ویدیو| ورود تیم‌های استقلال و آلومینیوم به زمین
- حماس به خوبی قادر به مقاومت در جنگ طولانی مقابل ارتش زرهی و مکانیزه صهیونیستها است
- ۶۵۴۲ نفر تا پایان روز چهارم در انتخابات مجلس ثبت نام کردند
- خانم توهین کننده به مقدسات در فضای مجازی به دادستانی تهران احضار و علیه او اعلام جرم شد
- ارسال سلاح به صهیونیستها با هواپیماهای تجاری آمریکا
غافلگیری‌های بسیاری در راه است/ راز تسلیم ناگهانی ارتش سوریه
تحلیلگر جهان عرب به واکاوی تحولات پس از سقوط دمشق به دست مخالفان سوری پرداخت و نوشت که این اوضاع در برهه کنونی کاملا مبهم و غافلگیری‌های بسیاری در همه زمینه‌ها در راه است.تحلیلگر جهان عرب به واکاوی تحولات پس از سقوط دمشق به دست مخالفان سوری پرداخت و نوشت که این اوضاع در برهه کنونی کاملا مبهم و غافلگیری‌های بسیاری در همه زمینه‌ها در راه است.
بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.
خوردن این غذا‌ها در وعده شام ممنوع!
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
خبرنامه
در لیست ایمیل ما عضو شوید تا به روز رسانی ها را دریافت کنید!
در خبرنامه ما عضو شوید تا به روز بمانید
