اخبار داغ
- ویدیو| ورود تیم‌های استقلال و آلومینیوم به زمین
- حماس به خوبی قادر به مقاومت در جنگ طولانی مقابل ارتش زرهی و مکانیزه صهیونیستها است
- ۶۵۴۲ نفر تا پایان روز چهارم در انتخابات مجلس ثبت نام کردند
- خانم توهین کننده به مقدسات در فضای مجازی به دادستانی تهران احضار و علیه او اعلام جرم شد
- ارسال سلاح به صهیونیستها با هواپیماهای تجاری آمریکا
این راهکار ساده نمی‌گذارد کرونا شدید شود
بر اساس نتایج بررسی‌های تحقیقاتی اخیر فعالیت بدنی منظم ممکن است به محافظت از افراد در برابر کووید ۱۹ شدید کمک و حتی می‌تواند از آلوده شدن نیز پیشگیری کند.
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
برای پیشگیری یا معکوس کردن روند بیماری قلبی چه کاری می‌توان انجام داد؟ مطالعات نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن منظم و مستمر بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی معکوس کردن روند برخی عواملی است که احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.
چگونه از سلامت چشم‌ها مراقبت کنیم؟
یک جراح و متخصص بیماری‌های چشم با تاکید بر لزوم مراقبت از سلامت چشم‌ها گفت: رعایت نور مناسب در مراقبت از چشم بسیار مهم است و هر چه بیشتر از نور طبیعی استفاده شود چشم‌ها از نظر بینایی در شرایط مطلوب‌تری قرار می‌گیرند اما هر چه بیشتر از نور مصنوعی استفاده شود، چشم‌ها بیشتر دچار خستگی و مشکل می‌شوند.
اگر فشار خون‌تان بالاست، دور این ۲ نوشیدنی را خط بکشید
زمر نیوز| رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
برخی از مطالعات نشان می دهد که خودارضایی اجباری برای پورن می تواند پاسخ شما به محرک های جنسی را کاهش دهد و نعوظ را کاهش دهد. استفاده اجباری از پورن نیز با میزان بالای اضطراب و افسردگی مرتبط است که هر دو به ED کمک می کنند.
اگر این درد‌ها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
آیا وازلین پوست را سفید میکند؟
در این مقاله با بررسی خواص وازلین همه سوالات ایا وازلین صورت را سفید میکند و خاصیت‌های آن چیست پاسخ خواهیم داد و بهترین روش قطعی و تضمینی سفید شدن پوست را به شما معرفی می‌کنیم. مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
راه ساده برای درمان /با این راهکار استرس را از خود دور کنید
زمر نیوز | مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از سرکه سیب
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
علائمی که نشان می‌دهد که مشروب تقلبی مصرف کرده‌اید
هیچ روشی برای تشخیص الکل تقلبی وجود ندارد و تمام روش‌هایی هم که در فضای مجازی برای تشخیص آن‌ها عنوان می‌شود شاید تا حدودی کمک‌کننده باشند، اما درباره هیچ کدام قطعیت برای تشخیص وجود ندارد.
با مصرف هندوانه جوان‌تر شوید!
نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
این ۹ هشدار ساده، اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
شناخت و توجه به هشدار‌های بدن می‌تواند نقشی اساسی و حیاتی در حفظ سلامتی و دوری از بیماری‌های خطرناک برای ما بازی کند. به همین دلیل در این مقاله همراه هم تعدادی از این علائم و هشدار‌های بدن انسان را با هم مرور می‌کنیم و درمی‌یابیم هر علامت و نشانه ممکن است چه معنایی داشته باشد.
برای خواب خوب مقررات بگذارید
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
مصرف بیش از اندازه قهوه عجب بلایی سرتان می‌آورد
نتایج یک مطالعه برای اولین بار نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد زیاد قهوه به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا، می‌تواند برای سلامت مضر باشد.
با عفونت دستگاه ادراری بیشتر آشنا شوید
متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: تشخیص به موقع و زود هنگام عفونت ادراری می‌تواند از انتشار عفونت به کلیه‌ها، خون و متعاقب آن نارسائی کلیه و سایر عوارض همچون فشار خون و آسیب‌های آناتومیک جلوگیری کند.
خبرنامه
در لیست ایمیل ما عضو شوید تا به روز رسانی ها را دریافت کنید!
در خبرنامه ما عضو شوید تا به روز بمانید
